瘦糖人怎么改善血糖增重?合理用药、改善营养是关键 _健康小知识

【瘦糖人怎么改善血糖增重?合理用药、改善营养是关键】大部分糖尿病人是超重、肥胖的，但是也有部分糖尿病人属于偏瘦型的，血糖控制比较困难。超重糖友通过减重，可以显著改善血糖，甚至逆转。那么，这些偏瘦的糖尿病人怎么办呢？有没有机会改善呢？其实要分析好这些糖尿病人的特征，针对性做好用药、营养、吸收、运动各方面的改变，一样可以改善的，我们今天来说一说。

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一、糖尿病人偏瘦的主要原因
1、胰岛功能偏差，胰岛素分泌不足，胰岛素利用率差；

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2、用药不够正确，偏瘦还继续使用二甲双胍、达格列净等等可能减重的药物；
3、过度节食，每天饮食能量摄入不够，无法满足每天能量代谢需要；
4、过度强调有氧运动，每天运动几个小时，造成能量消耗过度；
5、很少进行力量运动，增加肌肉；
6、肠道功能不足，造成影响吸收偏差；
7、血糖控制太差，造成尿糖、尿蛋白超标，营养物质从尿液排出体外；
8、压力大、失眠等等。
二、怎么进行针对性改善？
1、合理用药，通过使用胰岛素或者不会减重的药物，替代有减肥作用的药物；
2、合理运动，不要过度有氧运动，有氧运动与力量运动要搭配合理，每天有氧运动半小时到一小时；
3、要评估每天的能量需求，不要过度控制饮食，要均衡饮食，满足每天的营养与能量需求；

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4、血糖控制要达标，不要出现血糖过高，引起尿糖等等异常，造成营养流失；
5、要注意调节肠道功能，改善肠道菌群，增加营养吸收水平；
6、科学看待糖尿病，不要过度紧张，改善睡眠与生活方式；
7、适当补充优质蛋白质与益生菌。
因此，偏瘦糖尿病人并不是没有机会改善血糖，甚至可以逆转糖尿病。一定要科学分析，针对性改善。