那是因为在被子的包裹下 , 我们的身体会变得越来越热 , 当达到一个温度时就需要散热 , 这个时候你会无意识地把脚伸出被窝 。
那为什么偏偏是脚在外面散热呢?这个很好理解 , 你的头本身就在外面 , 而手又处于被窝中心 , 只有脚在被子边缘 , 是最容易伸出去的 。
文章图片
如果哪天醒来你发现被子掀开了 , 那么有两种可能 , 要么是你太热了 , 要么就是被子被另一半抢去了...
为什么有人喜欢开灯睡觉?
绝大多数人都需要关灯才能睡觉的 , 但有少数人必须开灯睡觉 , 关灯了反而睡不着 。 其实这类人比较值得同情 , 他们之所以开灯睡觉 , 很大一部分是因为自身对黑暗比较恐惧 , 这是由心理因素引起的 。 就比如我 , 睡觉时就必须拉开窗帘 , 一旦关上窗帘就肯定要做噩梦...
但长期开灯睡觉也是不行的 , 一方面会抑制褪黑素的分泌 , 从而影响睡眠质量 , 甚至影响到免疫力;另方面还会导致肥胖 。 别以为我在吓唬人 , 曾经有研究就显示 , 开灯睡觉时的肥胖几率要比不开灯睡觉高出19% 。
【睡觉时有这种表现的人注意了!可能是大病的征兆!快来看看】所以 , 对于这类人 , 可以尝试慢慢降低光的亮度 , 再到使用小夜灯 , 等适应了以后可以把灯给关了 , 开着窗帘睡觉 。 (说多了都是泪)
- 腰、腿不疼了就代表着腰椎间盘突出症好了吗?NO!这种情况是加重了!
- 长寿|尿尿时若有这种“感觉”,可能是患上了前列腺炎,不妨自测一下
- 睡觉磨牙是怎么回事?真的是肚子里有虫吗?了解下
- 医生:睡觉时3种异常,尽早检查,快来了解下
- 可能引发食物中毒!这种家用电器90%的人都用错了
- 血管堵塞的人,晚上睡觉可能有3个表现,若占有一个,也要查一查
- 血管堵“百病现”,若睡觉时有这3个表现,可能是血管已“受伤”
- 饮食|这种碗可能致癌?没想到危害这么大,“夺命碗”造多家媒体曝光
- 退休医生坦言:寿命长不是多走路和多睡觉,看看吧
- 喝咖啡可以降低死亡风险,但这种咖啡除外!很多人都没喝对!