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⑨从来不吃早餐
现在人的生活节奏与生活压力越来越大 ， 这就导致很多人早上起床后匆匆洗漱一下就赶紧去工作了 ， 直接忽略了早餐 。
但大家需要知道的是 ， 长期不吃早餐会伤害胃部 ， 进而引起胆结石、肾结石等疾病 。 还有一点 ， 就是如果早餐不吃的话 ， 到了中午饥饿感就会十分明显 ， 这个时候就很容易暴饮暴食 ， 长此以往就可能出现肥胖 ， 并诱发一系列疾病 。
【晨起习惯能看出健康程度？9个习惯，或可帮你长寿，快来收藏】晨起时的这些习惯看似微不足道 ， 也足以致命 。 但长期坚持下去 ， 身体只会被慢慢拖垮 ， 想要长寿都难 ， 等到那时就后悔莫及了 。 如果你不想短命 ， 这9个习惯抓紧改了吧！

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