经常用手“拍一拍”这里，或许能够做到15分钟降血压、通血管！ _健康小知识

经常用手“拍一拍”这里，或许能够做到15分钟降血压、通血管！

文章图片
降压原理
那么拍打是如何起到降低血压的效果呢？事实上经常用手拍打的话，可以有效的扩张小的毛细血管时，血流量有效的增加，从而减少其他主要血管的血流量以及压力，这个时候血压就会自然而然的降下来，事实上与吃降压药的道理是相同的。

文章图片
事实上拍打降低血压，重点会拍一下手心脚心业务周我和腹股沟这些都是大血管经流过的地方，可以让血管往四周的小血管进行扩散，从而起到平稳血压的效果，在这些部位上轻轻的拍打15分钟就可以了，事实上躺下来在放松的状态下拍的会比坐着的时候效果更好。

文章图片
要知道高血压人群当中大多数为原发性高血压，主要是由于遗传和环境因素所造成的，通过拍打治疗法可以在短时间内控制血压，但是并不能代替药物，事实上拍打疗法是可以在自己家中做的，保健身体，若是有头晕头痛血压略微偏高的情况，吃了降压药的效果不是很好的话，可以配合一下拍打治疗法，做到降压的效果。

文章图片
冬天血压高，注意这2点
1 ，注意监测血压
首先来讲高血压人群在平时要做到一周检测一次悬崖就可以了，但是在秋冬季节建议三天或者是隔一天一测血压，如果说发现血压不稳定的话，最好是找到心科，又或者是高血压专家的医生进行一个详细的咨询。

文章图片
2 ，注意保暖，不宜外出晨练
要知道低温会导致血压升高，所以说建议在室内的温度尽量控制在18到25度左右，另外在出门的时候一定要注意保暖，而且血压不稳定的患者非常不适合在冬天寒冷的时候外出进行晨练。返回搜狐，查看更多
【经常用手“拍一拍”这里，或许能够做到15分钟降血压、通血管！】责任编辑：