减肥期间可以吃莲藕吗

【减肥期间可以吃莲藕吗】减肥期间可以吃莲藕,藕的话热量含量比较低 , 而且的话饱腹感比较强,而且清热解毒 。减肥的话主要还是依靠控制饮食和适量运动的,就是所谓的管住嘴迈开腿的 。食要清淡 。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃 。