【柠檬可以直接榨汁喝吗 每天榨一个柠檬汁喝可以吗】

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1、柠檬可以直接榨汁喝 。
2、柠檬汁中维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、糖类、钙、磷、铁、钾等营养成分 ， 能起到增强免疫力、美容养颜的作用 ， 这些成分都是人体所需的营养物质 ， 所以可以直接饮用的 ， 不过刚刚榨好的柠檬汁酸味会比较浓郁 ， 建议平时搭配蜂蜜一起饮用 ， 口感会好很多 。

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