【深呼吸有啥好处吗 深呼吸有哪些好处】

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1、深呼吸能使人的胸部、腹部的相关肌肉、器官得以较大幅度的运动 ， 能较多地吸进氧气 ， 吐出二氧化碳 ， 使血液循环得以加强 ， 对于解除疲惫 ， 放松情绪 ， 都是有益的 。
2、深呼吸 ， 就是胸腹式呼吸联合进行 ， 可以排出肺内残气及其他代谢产物 ， 吸入更多的新鲜空气 ， 以供给各脏器所需的氧分 ， 提高或改善脏器功能 。

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