【醋泡什么降血糖 这6样食物推荐】

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1、醋泡花生 ， 把花生米浸泡于食醋中 ， 一天后就可以吃 ， 每日2次 ， 每次10-15粒 。
2、醋泡黑豆 。黑豆含有丰富的食物纤维 ， 有助改善便秘
3、醋泡大蒜 。大蒜含2%左右的大蒜素 ， 可以杀灭和抑制葡萄球菌、脑膜炎球菌、肺炎球菌、链球菌等十几种细菌
4、醋泡香菇 。把香菇泡入醋中 ， 放进冰箱冷藏 ， 一个月后即可食用 。
5、醋泡姜 。姜和食醋中的氨基酸、有机酸可以促进糖类的代谢
6、醋泡洋葱 。中医认为洋葱具有健胃、消食、平肝、润肠、祛痰、利尿及发汗等作用

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