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【洋葱加黑木耳榨汁的功效 凉拌黑木耳洋葱的功效】1、洋葱和木耳都富含膳食纤维物质 。
2、能够抑制人体对脂肪的吸收 ， 有助于辅助降低血糖 ， 预防心脑血管疾病 ， 适量食用能够健胃理气 ， 改善食欲不振的症 。
3、还可以缓解由气虚血亏引起的精神疲倦 。
4、防治呼吸道感染、促进人体生长发育 。
5、用于消化不良 ， 有理气的作用 。

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