艾草枕头的功效与作用及副作用艾草枕头的功效与作用及副作用的功效和作用 _经验分享

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艾草是一味很常见的中药，不仅可以外用，也可以内服，有的人还将艾草晒干，然后放入枕头里使用，但不知道这艾草枕头的功效与作用及副作用都有哪些呢？艾草枕头的功效与作用1、提升睡眠质量艾草中的化学物质挥发出时，具有特殊的馨香味，这种味道有一定舒缓神经的作用，可以达到安眠、助睡、解乏的功效，要是长期睡艾叶枕头，能有效提升睡眠质量，而有一个良好的睡眠，能够使人体有更好的精神面貌及健康状态。
2、驱蚊艾草具有杀菌止痒、驱除蚊虫的功效，将其做成艾草枕头，夏季使用，其独特的味道可驱赶蚊虫，避免叮咬。
3、散寒止痛艾草性温，具有驱寒止痛的功效，对于因吹风或受凉引起的风寒头痛症状，用艾草枕头可以一定的驱寒止痛，疏通头部经络的效果。
4、改善颈部不适艾草用作枕头时，由于茎叶的加入，其枕头对于颈部有托举以及按摩的效用，通过按摩，可以缓解颈椎的酸痛不适，以达到舒缓全身疲劳的效用。
艾草枕头的副作用1、引发皮肤病人体在夜间睡觉时，分泌汗液、油脂会浸入艾叶枕头中，长期使用不更换清洗枕头的话，容易导致艾草枕头受潮，出现发霉、长虫的情况，而使用这样的艾草枕头会导致人体皮肤、头皮瘙痒、头皮炎症等。
2、过敏或睡眠差艾草枕头带有的特殊气味，对于喜欢闻艾草的人来说是福音，但不喜欢闻艾草的人则是伤害，另外若对艾草过敏的话，还会引发过敏症状，如强行使用反而会影响到睡眠质量。
艾草枕头能天天枕着睡觉吗如果自己枕着没有不适的话，可以长期使用艾草枕头。
首先艾草枕头并非人人都适合枕，例如对艾草过敏的人则不适宜使用，还有部分人群，使用艾草枕头后由于艾草的气味产生不适，反而影响到睡眠质量，也是不能天天用艾草枕头枕着睡觉的。
但如果使用艾草枕头后并未感觉不适，还觉得睡眠质量有所提升的话，就可以天天枕着睡觉，但要记得每隔一个月晒一晒，每隔半年更换艾草，避免长霉、生虫，对健康不利。
枕头装什么对睡眠好熏衣草压力较大的失眠者，可以取熏衣草、橙皮适量，装入布包里，置于枕头内，或放置在床边，两者气味清香淡雅，能使人心情愉悦、放松，有宁神助眠的作用。
荞麦皮荞麦皮枕能够促进头部血液循环，有效改善脑部供血供氧，从而调节神经系统的兴奋和抑制功能，有助于促进睡眠，而且对偏头疼也具有很好的缓解效果。
决明子决明子性微寒，略带青草香味，枕着其睡觉闻着其味道，犹如睡在青草丛中。其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位进行按摩，所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。
【艾草枕头的功效与作用及副作用艾草枕头的功效与作用及副作用的功效和作用】 另外理想的枕头形状是中间低、周边高或前高后低，这样可以维持颈椎的正常生理曲线，起到放松、调养、保护颈椎等作用。

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