西瓜和桃子能一起吃吗
近日在网络上流传着“西瓜和桃子一起吃会中毒”的说法 , 大家都知道夏天就是吃西瓜和桃子的好时节 , 但是现在流传这两样水果一起吃会中毒 , 不禁人心惶惶 。但其实这是大大的谣言 , 是没有任何科学依据的 , 西瓜和桃子一起吃最多会腹泻 , 不会有中毒危害性命这么严重 , 下面小编来慢慢解开真相 。
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从西瓜和桃子的营养成分来分析
在《中国食物成分表(第二版)》中的数据显示 , 每100g新鲜桃子中 , 水分86.4g , 碳水化合物12.2g , 维生素C7mg , 维生素E1.54mg , 此外 , 还含有丰富的款物质元素 , 其中钾的含量达到166mg 。
根据《中国食物成分表(第二版)》 , 每100g西瓜瓤中 , 含有碳水化合物5.8g , 总维生素A75g , 胡萝卜素450mg , 维生素C6mg , 同时也含有丰富的矿物质元素 。西瓜中也含有一定量的酚类物质和多种氨基酸 。
根据桃子和西瓜的营养成分可以看出 , 二者同食并不会产生所谓的食物相克 。而且夏季天气炎热 , 多食不同种类的新鲜水果可以有效地补充人体流失的水分 , 还可以达到营养成分的互补 , 也是我们推荐的食用方法 。
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从西瓜和桃子的特性来分析
单从这两种水果本身的特性来看 , 桃中所含的果胶 , 能够促进肠道蠕动 , 所以有预防便秘的作用 , 但若是多吃则会引起腹泻等急性肠胃疾病 。而西瓜性味甘凉 , 是夏天解暑清热的利器 , 但是多吃容易造成胃寒、腹满腹胀、肠胃消化力下降等不良症状 。
所以说不是西瓜和桃子不能一起吃 , 而是不能一起过量食用 。对于肠胃较敏感的人 , 如果要吃这两种水果 , 建议吃完一个隔上一小段时间再吃另一个 。另外 , 西瓜和桃子都是甜度极大的水果 , 一起吃味道也不很好 , 比较甜腻 , 单在口味上也不建议一起吃 。
【西瓜和桃子一起吃会中毒吗 不建议一起吃】
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