【杠铃平板卧推锻炼哪些肌肉】卧推主练胸大肌、胸小肌、三角肌前束、肱三头肌和肘?。媪非熬饧 ㈦哦芳 ⑧闺偶〖扒氨奂∪旱?。卧推参与的骨肉多，尤其对发展上肢伸肌和胸大肌有显著作用 ， 是其它动作(除俯卧撑外)无法比拟的，也是力量举比赛的一个规定动作 。
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