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1、不能吃太多
木耳菜是生活中经常吃到的蔬菜之一 , 但也一些食用禁忌 , 由于木耳菜是一种寒性蔬菜 , 对于湿热体质的人食用最佳 , 可具有很好的清热解毒、助于消化、排毒等功效 , 正常体质的人不要一次性吃太多 , 否则可能会出现腹泻、胃痛等症状 , 对健康不利 。
【吃木耳菜的禁忌 吃木耳菜的禁忌介绍】2、湿寒体质不要吃
由于木耳菜性凉 , 常吃可有凉血、润肠等功效 , 可用于治疗一些便秘、皮肤病、痢疾等症状 , 所以一些是寒体质的人最好别吃 , 否则就会加重体内湿气 , 严重的还会出现腹痛、肠胃不适、腹泻等症状 , 对身体的健康造成不利的影响 。
3、不能与豆腐同吃
木耳菜属于弱酸性蔬菜 , 而豆腐属于弱碱性食物 , 两者混合同食 , 容易造成产生酸碱化学反应 , 会导致豆腐中的营养物质大量流失 , 可能还会阴气人体肠胃不适 , 对身体造成不良的影响 , 所以最好别一起吃 。
4、不能与牛奶同吃
由于木耳菜属于酸性食物 , 而牛奶是强碱性食物 , 里面含有大量的蛋白质、钙、磷等多种营养物质 , 如果混合一起食用 , 会影响消化功能对钙质的吸收 , 情况严重的会引起呕吐、腹泻、胃痛等现象 , 所以最好分开食用 。
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