春季食谱，春季食材大全 _经验分享

春天煲汤食谱大全做法，1、将鸡蛋打散，菠菜洗净切片，紫菜洗净切丝，葱切末备用。
2、烧开水，放入葱末翻炒出香味，3、把其它材料都放入锅中，煮开，再用小火慢煮5分钟，4、最后加入盐调味即可。
这是一道很容易准备的春季食谱，对于菠菜和。
春季养生食谱做法有哪些?春季养生食谱怎么做好吃?1、春季养生食谱春季养生食谱做法：海带排骨汤将海带浸泡后，蒸半小时，取出再用清水浸泡4小时，彻底泡发后，切成长方块。
将排骨洗净，在沸水锅中煮一下，取出用温水泡洗干净。
在锅中放入排骨、葱段、姜片、黄酒，先用大火。

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春季养生煲汤食谱大全春季煲汤食谱大全 1、牛蒡玉米淮山汤。
材料:牛蒡、玉米、淮山。
做法:淮山洗净,削皮,切滚刀块;牛蒡洗干净,用刀背刮去表面的皮,斜切厚片;红枣洗净,拍扁去核;煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮20分钟,转文火煲一个半小时,下盐。
春季养生食谱春季养生食谱大全三：枸杞粥材料：枸杞子30克，粳米100克。
做法：先将粳米熬成粥，起锅前将洗净的枸杞子放入锅内，再煮几分钟就可以了。
适宜人群：适用于肝肾不足的腰膝酸软、目视物昏花、头晕、阴血不足者。
食物禁忌。
【春季食谱，春季食材大全】

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七款春季滋补养生养颜食谱一、薏仁猪脚汤薏仁猪脚汤功效：健脾益胃、利湿、壮腰膝，有效减少面部青春痘。
材料：薏仁30g，干净猪脚一只约半斤。
薏仁猪脚汤的做法：1、薏仁碾碎，猪脚洗净剁块与薏仁一同放入砂锅，加黄酒、姜及清水1500毫升，盖好。
2、。

春季 食谱，春季食材大全

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