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1、营养价值：栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质、核黄素、钙、维生素C、碳水化合物等营养物质 。
【栗子的营养价值与功效 栗子的营养价值是什么】2、功效：美容养颜功效：栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸以及维生素C ， 有利于促进机体清除自由基 ， 还可减少皱纹 ， 延缓衰老 ， 使皮肤白皙嫩滑 ， 有弹性；降血压、降血脂功效：栗子中的不饱和脂肪酸 ， 有利于降低血清胆固醇含量 ， 从而有效预防高血压、冠心病、动脉硬化等症状 。

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