文章插图
1、俯卧撑在进行剧烈活动的时候，快速进行俯卧撑运动的时候，一般是以无氧运动为主，主要就是增加肌肉的力量 。
2、如果是进行缓慢的俯卧撑运动，主要是以有氧运动为主，在同样的运动过程当中，有可能有氧运动和无氧运动同时存在 。
【俯卧撑是有氧运动吗 仰卧起坐俯卧撑是有氧运动吗】3、进行适量的运动，对于保持身体健康，控制体重，保持良好的身材都具有非常重要的作用 。运动包括有氧运动和无氧运动有氧运动，一般是指持续性的，慢性的活动，无氧运动主要就是短时间大 。

• 水波拼音是什么，水波的拼音怎么写
• 3225万韩元，25万韩元折合人民币是多少
• 休息的拼音该怎么写，休息的拼音是怎么写
• 幼的反义词是什么 标准答案，忧愁的反义词
• 瘦腿针是永久的吗效果好吗 瘦腿针是永久的吗
• 白鸟所指引的神庙，白鸟所指引的神庙在哪
• put out
• 彩条牙膏是如何设计的？为何颜色不会混在一起 彩条牙膏怎么做出来的
• 竹笋要焯水吗 新鲜竹笋如何处理 竹笋焯水冷水还是热水
• 挞伐的意思是什么意思，挞伐怎么读