香蕉营养成分 香蕉营养成分有哪些

【香蕉营养成分 香蕉营养成分有哪些】

香蕉营养成分 香蕉营养成分有哪些

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1、碳水化合物的含量:每100克香蕉中 , 含有22克 , 大约占了1/5 。
2、蛋白质含量:每100克香蕉中 , 含有的蛋白质的含量11.4克;
3、维生素的含量 , 每100克香蕉中 , 含有维生素A , C , E , 大约一共是8.34毫克;
4、矿物质含量:每100克香蕉中 , 含钾最高 , 约256克 , 还含有镁 , 磷 , 钙 , 硒 , 锰 , 锌 , 铁;
5、热量:每100克香蕉中含有热量91卡;
6、脂肪 , 每100g香蕉中含有脂肪0.2克;
7、纤维素:每100克香蕉中含有纤维素1.2克 。