荷叶茶减肥正确喝法时间荷叶茶减肥正确喝法 _经验分享

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荷叶是生活中常见的植物，夏天的时候很多人喜欢喝荷叶茶，说是能减肥，荷叶茶减肥正确喝法是怎样的？荷叶茶减肥正确喝法荷叶可以和玫瑰、茉莉花、绿茶、陈皮、山楂等食材一起泡水喝。
以上都是生活中常见的食材、药材，荷叶与其一同泡水除了发挥减肥作用外，还可以美容养颜、健胃消食，对身体有诸多的益处，而且，单独的荷叶茶味道微苦，同饮味道更佳。
玫瑰荷叶瘦身茶的做法材料：玫瑰、荷叶、陈皮、决明子、甜叶菊、洛神花。
做法： 1、将以上食材放入杯中。
2、倒入开水洗茶，将食材上面的灰尘和其他脏东西洗干净。
3、重新倒水。
4、盖上盖子，焖几分钟。
5、放温后饮用。
枸杞荷叶瘦身茶的做法材料：枸杞、茶叶、冰糖。
做法： 1、枸杞和茶叶用清水清洗干净。
【荷叶茶减肥正确喝法时间荷叶茶减肥正确喝法】 2、放入杯中。
3、倒入开水。
4、焖几分钟。
5、加入适量的冰糖。
6、搅拌搅拌。
7、水温后饮用。
茉莉荷叶瘦身茶的做法材料：荷叶、绿茶、茉莉花。
做法： 1、荷叶、绿茶、茉莉花清洗干净。
2、放入锅中。
3、加入适量清水。
4、煮5分钟左右。
5、盛出、过滤渣滓。
6、常温或者冷藏后饮用。
山楂荷叶瘦身茶的做法材料：山楂、荷叶、冰糖。
做法： 1、山楂洗净，荷叶洗净。
2、一起放在杯子里面。
3、倒入开水进行冲泡。
4、待水温后饮用。
荷叶茶越喝越胖一般不会出现这样的情况。
荷叶茶中的营养成分有助于脂肪的分解，有加强代谢的作用，但是不是喝了荷叶茶就一定会瘦的，想减肥除了喝荷叶茶外，也要做到管住嘴、迈开腿，进行科学规划，方能健康减肥，越来越瘦。

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