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1、 一个大小中等的柚子 , 剥去外皮后整个柚子剩下的柚肉大约是1000-1500克左右 , 合计热量约为420-630大卡 , 相当于吃了一顿饭的热量 , 如果将一整个柚子当做零食来吃 , 那么长期下去是容易使人发胖的 , 若是把一整个柚子当做一顿饭来吃 , 那么不会使人长胖 。
【一次吃一整个柚子会胖吗百度 一次吃一整个柚子会胖吗】2、不过柚子作为主食食用 , 其含有的果酸和果糖较多 , 营养成分较为单一 , 长期下去对肠胃健康不利 , 不建议这样吃 。
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