吃辛辣食物会影响月经吗来姨妈吃辛辣食物影响 _经验分享

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很多人的饮食是比较重口味的，几乎是无辣不欢，但是女性在经期这样的特殊时期，饮食是有比较多的禁忌的，吃辛辣食物会影响月经吗？吃辛辣食物会影响月经吗吃辛辣食物是会对月经造成影响的。
女性经期的饮食是应以清淡易消化为主的，不宜吃些辛辣刺激性的食物，那样容易影响身体的内分泌系统，导致内分泌失调，痛经等情况的发生。
经期吃辣的有什么影响导致内分泌失调女性身体在经期免疫力是比较弱的，如果吃过多的辛辣食物刺激，身体受到刺激，从而导致内分泌失调。
加重痛经症状经期食用过多辛辣食物会刺激子宫肌肉收缩，容易发生痉挛，而且月经期进食辛辣食物也会增加经血倒流的几率，从而容易诱发痛经、子宫内膜异位症的发生。
影响经血量女性在经期大量的吃辛辣食物，会引起盆腔血管收缩，导致经血量过多过少或是突然停止，严重的会导致月经周期紊乱，出现经期的提前或延后。
损伤肠胃过多的吃辛辣食物，辣椒中的辣椒素对于胃肠粘膜会产生比较强的刺激，容易引发肠胃不适、出现胃痛、腹泻等身体不适情况，在经期本身身体就不舒服，如果出现这些症状更是加重身体的不适感。
月经期间不适合吃哪些食物1、生冷食物。经期吃生冷食物一方面会影响脾胃健康，影响正常的消化，而另一方面则是容易导致身体生内寒，导致身体运行不畅，造成经血过少，出现痛经等情况。
2、辛辣食物。辣椒、肉桂、丁香等辛辣刺激性食物在经期都是不宜吃的，否则很容易导致痛经、经血量增加等情况。
3、浓茶。女性在月经期间是不宜喝浓茶的，浓茶中含有的多种咖啡碱会容易导致人体处于过度兴奋的状态，身体的基础代谢也会随之增加，如果在经期大量的喝浓茶，会导致身体出现痛经、经血过量以及经期延长等情况。
4、饮食过咸。女性在经期前、经期饮食都是不宜过咸的，经前饮食过咸会容易人体大量饮水而加重体内含有的盐分和水分，导致月经来时出现头痛、情绪不稳、易激动和易怒的现象。
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