1、水果泥：苹果泥、香蕉泥等等能够弄成泥状的水果都可以给宝宝吃，制作水果泥的时候直接用勺子将水果搅烂了就可以了 。
2、蔬菜泥：比如南瓜、紫薯等等的蔬菜 ， 可以将其洗干净蒸熟或是在锅里面焖熟，然后搅拦给宝宝吃 。
【7个月宝宝辅食食谱】3、鸡蛋羹：鸡蛋是非常有营养的食物，比如蛋白质、脂肪、铁、维生素等等的元素非常多，可以满足婴儿身体需要的各种营养物质 。鸡蛋羹的做法简单也非常的软嫩，放在宝宝的口里 ， 他不用嚼烂就可以直接吞下去了 。
4、青菜粥：先将粥熬的软烂，再放入切成细细的青菜，再煮上十分钟左右就可以将它给宝宝吃 。

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