自我表露最深的层次是向他人表露什么自我暴露 _经验分享

自我表露最深的层次是向他人表露什么
自我表露最深的层次是向他人表露内心的真情实感。
自我暴露又译为“自我揭示”“自我开放”，指的是把与自己有关的、重要的个人信息、想法等说出来，并让其他人知晓的一个过程。
自我暴露的四个层次
第一层次：人的个性特点和兴趣爱好，如性格（展示个人美丽）、饮食（展示个人生活）、喜好、习惯、工作、经历、背景等等，都属于自我的最表层面。
第二层次：我们的态度和看法，即人生观、价值观、爱情观等等。比如对某个人的看法，对某个观点的看法，对某个事件的看法，都属于第二个层次。
第三层次：自我的人际关系与自我概念状态，与父母、同学、朋友之间的关系状况，以及和自己之间的关系状况，例如自己的担忧、自卑情绪等等，属于自我暴露的第三层次，对于这一层次的“向题”，我们不会轻易地向他人暴露。
第四层次：最深层次的自我，也是我们称之为隐私的部分。例如我们存在的某些不为社会价值观所接纳的经历、想法、行为等等。偷窃、考试作弊……这些都属于我们自己最深层次的自我。我们可能永远不会向任何人透露这些信息。
如果别人向我们透露了他们的这些信息，那就意味着他对我们有着非凡的信任和依赖。同时，我们应该从隐私保护的角度考虑，不要随便向他人提及。

与人交往为什么要进行自我暴露？自我暴露时应注意哪些方面的问题？自我暴露是人际交往方面关键的一课,自我暴露的程度也决定你和对方的交往在哪个程度上,不要太执着与怎样自我暴露,怎样交际,或许有些人并不是适合自己,他们只适合我们表明的交流,而有的人,我们喜欢的人,我们都会自然而然的去进行自我暴露,自觉的就聊起来自己的情况,自觉的去分享,互相去爱.当你不想那么多时,只是自然的去交流,去沟通,去交际时就会好很多.沟通是一门艺术,沟通不是说服,不是让别人相信你,让别人靠近你,喜欢你.沟通就是你和他面前有个沟,你运用自己的爱,自己的信任,把沟添平,让对方可以通过.所以它是一种付出:)试的去自然而然的爱别人
相信自己有那个能力,给自己信心.
100：自我暴露理论：如何快速读懂一个人？
自我暴露理论是由美国心理学家弗洛姆在20世纪40年代创立的。自我暴露理论的核心观点是：人的自我意识是通过与外界的交往过程而逐渐形成的。在人际交往过程中，一方面，人会把自己的内心世界暴露给别人，从而获得对自己更加深刻和全面的认识。另一方面，人也会把自己的内心世界隐藏在心中，不轻易向别人表露，以免别人产生不良的印象。自我暴露理论认为，人的自我意识的形成，是在与他人的交往过程中实现的。自我暴露理论的主要内容是，在人际交往中，人会通过自己的言谈举止、行为习惯等表现出自己的自我。
如何解释“自我暴露就是自我毁灭”？在如此过度暴露之前，我曾是一个沉默安静的人。一度认为，向别人倾诉自己的难题，完全是浪费时间，坚信自己的问题，只能自己解决。那时我明显忽略了倾诉和交流的作用，算是缺乏对他人的信赖的表现，一种孤独的表现吧。后来，在外界和内心的双重作用之下，伴随着年龄的增长，我渐渐变得开朗起来，为人处世更加自在，表达也更多。然而却一不小心就走过了。J有次跟我说，在与人交流时，她往往只走八成，我则多走两成，我们最终得到的结果其实是差不多的。
人际关系中的自我暴露可分为哪几个水平?每个阶段有哪些特点第一个阶段是选择阶段。
就是个体选择交往对象阶段，有些个体不想交往，有些想交往。这个阶段是个体主观选择阶段，这个选择条件是决定以后关系发展的程度。
第二阶段是探索交流阶段。
这个是在第一阶段基础上自然而然出现的一个阶段，在选择交流对象之后，就会考虑用哪方面来和对方交流，去初步建立情感。如：双方有相同的爱好，就会选择从爱好交流来初步建立情感。
第三个阶段是情感升级阶段。
当通过基本交流沟通之后，双方之间就会逐步建立信任感，然后建立安全感，之后就会开始进行自我暴露或者自我开放。
第四个阶段是稳定交流、沟通阶段。
这个阶段会逐渐的增加自我暴露。但有一点是不管再怎么自我暴露都会有一些个体不愿意和他人分享的，所以，不要要求和你关系好的人或者亲人把所有的私人事情都和你分享，这样会让对方产生强烈的反感，从而影响人际关系。
扩展资料
非语言行为在选择恰当的自我暴露和人际亲密关系水平方面，也起着重要的指导作用。这些行为之一是目光接触。女性与男性有着明显的差别，对于女性来说，在高度目光接触条件下，谈话者比较亲密。
对于男性来讲，倾听者和观察者认为在高度目光接触条件下，男性谈话者实际上较不亲密。对男性谈话者来说，情景中最明显的特征自然是倾听者的频繁目光接触。
谈话者可能会感到不自在，因为，来自于先前完全陌生的男子，高度目光接触，对于这种人际交往是不恰当的。因而，谈话者用减少自我暴露的方法来降低谈话的亲密水平。
自我暴露对人际交往起什么样的作用？
根据交往双方的情感卷入水平、自我暴露水平的不同，奥尔特曼（1973年）认为良好的人际关系的建立和发展需要经历四个阶段，人际关系的建立与发展过程，实际上是一个情感卷入和交往由浅入深的过程。
在这个过程中，交往双方通过采用自我暴露的方式来增加相互间的接纳性和信任感。自我暴露水平越高，表明人际关系交往水平越深。
一、定向阶段：对交往对象的注意，选择和初步沟通等心理活动。
二、情感探索阶段：随着双方共同情感领域的发现，双方沟通也越来越广泛，自我暴露的深度与广度也逐渐增加。人们的话题仍避免触及别人私密性的领域，自我暴露也不涉及自己基本的方面。
三、感情交流阶段：人际关系发展到这个阶段，双方关系的性质开始出现实质性变化，此时的人际关系安全的安全感已经确立，谈话也开始广泛涉及的自我许多方面，就有较深的情感卷入。
四、稳定交往阶段：人们心理上的相容性会进一步增加，自我暴露也更加广泛深刻，可以允许对方进入自己高度私密性的个人领域，分享自己的生活空间和财产。

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