文章插图
1、菠菜含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素E、膳食纤维、叶酸及多种矿物质 。含有大量的抗氧化剂，可以促进细胞生长，激活大脑功能，经常吃菠菜，不仅能够预防记忆力减退，还可以延缓衰老；含有叶酸，有利于促进胎儿的大脑神经发育 。
【菠菜营养 菠菜有什么营养】2、孕妇多吃菠菜可以防止胎儿畸形；含有丰富的钾元素，可以平衡体内酸碱度，起到控制血压的作用，适合高血压患者食用；还含有丰富的水溶性膳食纤维，能够促进胃肠道的蠕动，加快体内毒素、垃圾等的排出，起到排毒通便的作用 。
- 生地泡水喝的功效 生地泡水喝的功效有哪些
- 家乡情怀经典句子，酒的情怀经典句子
- 羊腰子的功效与作用 羊腰子有什么功效与作用
- 山茶花的功效和作用 山茶花的功效和作用有哪些
- 山楂菊花枸杞泡水喝的功效 山楂菊花枸杞泡水喝有什么功效
- 四君子汤禁忌 四君子汤禁忌有哪些
- 洋葱的好处 洋葱有什么好处
- 中药桔梗的功效与作用 中药桔梗的功效有哪些
- 酣然入梦的拼音怎么读音，七年级下册所有生字词拼音
- 海边旅游景点排行，厦门海边旅游景点