【红枸杞好还是黑枸杞好 红枸杞好还是黑枸杞好呢】
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1、从中医的角度来说，黑枸杞和红枸杞对人的身体保健都有一定的功效 。不过这两种枸杞还是存在很大的差别，黑枸杞最大的特点是花青素含量较丰富，抗氧化效果较好 。红枸杞的补肾效果更好，二者没有哪个更好之分 。
2、黑枸杞和红枸杞的成分构成不同，也就决定了二者的效果不同 。黑枸杞花青素含量高，对皮肤很友好，红枸杞滋补效果更好一点 。
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