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【吃核桃补脑吗 经常吃核桃能不能补脑】1、吃核桃对大脑有好处 ， 吃核桃可以改善患者的睡眠质量 ， 改善神经功能衰弱 ， 还可以健脑 。
2、老年人常吃核桃可以起到健脑的作用 ， 记忆力减退、注意力不集中都可以通过吃核桃 ， 补充身体的营养需要 。核桃中含有丰富的蛋白质 ， 还有人体需要的多种维生素、矿物质 ， 有很高的营养价值 ， 可以提供人体的需要 ， 增加人体代谢的能力 ， 还有一定的抗衰老作用 。因此患者平时可以多吃健脑 ， 强健身体 ， 但是也要适量 ， 比如对于血脂高、血液黏稠的患者 ， 吃核桃一定要适量 ， 因为核桃中的油脂比较多 。
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