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1、豆制品能美白 。
2、黄豆是一个好东西 ， 不但可以增加孕酮让女人荷尔蒙分泌更旺盛 ， 吃黄豆所做的豆腐还能起到美白的效果 ， 一周大家只要吃上两次 ， 皮肤又白又细 。
【大豆可以美白吗 豆制品能美白吗】3、平时注意防晒 ， 防晒霜一年四季都需要涂 ， 另外可以针对皮肤进行补水 ， 譬如敷面膜 ， 喷水等 ， 多吃柑橘、柚子、木瓜、草莓、小番茄、苹果、猕猴桃等可以美白的食物 ， 另外还可以进行激光美白或使用美白针 ， 可根据您自身的需要进行选择 。

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