文章插图
1、枸杞泡水的方法
（1）先将枸杞用凉水冲洗两遍，冲洗掉表面的灰尘即可 。
（2）将凉水冲洗后的枸杞放入杯中，再用开水冲烫一下 。
（3）接着将用开水冲烫后的枸杞子放入杯子中，倒入开水浸泡 。
（4）待水温适宜时候即可饮用 。
2、注意事项
（1）枸杞子泡水喝放10克已经足够了，最多不要超过三十克 。同时在枸杞泡完之后最好把剩下的枸杞子吃掉，这样能更好得利用其药用价值 。
【如何枸杞子泡水 枸杞泡水的正确方法和注意事项】（2）枸杞子泡水喝或煲汤时，时间都不能过长 。过长的的浸泡、煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉 。
（3）孕妇在喝枸杞子泡水的时候可以适当加一些菊花，可以去寒 。
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