丰胸减肥的食物和水果 吃什么水果丰胸又减肥


丰胸减肥的食物和水果 吃什么水果丰胸又减肥

文章插图
少数女生身体肥胖胸又小 , 想吃吃猪蹄、肉皮的富含胶原蛋白的食物丰胸 , 但是又担心这些肉食吃多了会发胖 , 那么有没有什么水果吃了是可以丰胸 , 又能减肥不发胖呢?下面就来看看 , 吃什么水果减肥又能丰胸 。牛油果热量:161大卡/100克
牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸 , 能增加胸部组织弹性 。含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌 , 维生素C能防止胸部变形 , 维生素E则有助胸部发育 。
虽然牛油果热量高 , 脂肪含量高 , 但是其所含的多是不饱和脂肪酸 , 每天适当食用能有效改善便秘 , 防止小肚腩 , 因此 , 能帮助减肥 。
【丰胸减肥的食物和水果 吃什么水果丰胸又减肥】
青木瓜热量:29大卡/100克
木瓜里内含木瓜酵素 , 而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右 , 这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类 , 更可分解脂肪 , 对减肥很有帮助 。而且木瓜中含有一种能刺激乳腺发育的酶 , 适当吃木瓜对丰胸也有帮助 。
橙子热量:47大卡/100克
橙子富含维生素C , 能帮助胸部脂肪细胞保持活力 , 防止胸部变形下垂 , 让乳房保持坚挺 。每天饭前半小时吃一个橙子 , 可以缓解饥饿 , 增强饱腹感 , 帮助减少热量摄取减肥 。
香蕉热量:97大卡/100克
香蕉有润肠通便的功效 , 虽然热量相对一般水果偏高 , 但是饱腹感强 , 能帮助减少总的热量摄取 。每天早晚吃一根香蕉 , 对减肥大有益处 。但是其丰胸效果不佳 。
鲜红枣热量:122大卡/100克
红枣味甘性温 , 有滋阴补阳 , 补气补血的功效 , 由于含有丰富的维生素A和维生素C , 还能帮助健美胸部 , 让乳房更加挺拔 。红枣含钾丰富 , 对缓解水肿也有一定的帮助 , 因此 , 减肥期间可以适当吃 。
西柚西柚含有很多抗氧化元素 , 同时富含维生素C , 能让你的胸部更美丽 , 形状更漂亮 。而且西柚热量低 , 是减肥不减胸的水果最佳选择 。