菠萝煮水喝有什么功效 菠萝煮水有什么功效


菠萝煮水喝有什么功效 菠萝煮水有什么功效

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【菠萝煮水喝有什么功效 菠萝煮水有什么功效】1、润肠通便:菠萝中的膳食纤维含量丰富 , 可以促进肠道的蠕动 , 有润肠通道的作用 , 尤其适合便秘的人群食用 。
2、美容养颜:菠萝中的营养成分丰富 , 其中以维生素C含量最为丰富 , 这种物质可以淡化皮肤中的黑色素 , 使皮肤白皙、嫩滑有光泽 。
3、消脂减肥:每100克可食部分菠萝的热量为44大卡 , 是一种热量很低的水果 , 而且还能有效的分解脂肪 , 达到减肥的效果 , 适合减肥期间的人群食用 。