湿气怎么除 湿气去除的方法


湿气怎么除 湿气去除的方法

文章插图
1、可以用中医刮痧或者是拔火罐的方式祛除身上的湿气,这是一种极为有效的方法;
2、可以用食疗的方法,日常生活中多吃一些红小豆、薏仁米这类可以祛湿的食物,长期坚持吃就会有祛湿的效果;
【湿气怎么除 湿气去除的方法】3、在日常生活中积极锻炼身体,因为在运动过程中,身体会出汗,而出汗也会排出体内的湿气 。