药物流产吃什么食物补身子药物流产吃什么补身子 _经验分享

【药物流产吃什么食物补身子药物流产吃什么补身子】

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女性流产一次之后，身体就会变得很虚弱，应该好好调理身体，这段时期除了要注意休息之外，饮食调理尤其要有规律，如果不注意调理好，或者忽视调理，身体恢复健康就慢了，有时候还容易导致身体抵抗力下降，引起一些妇科疾病的入侵，那么，药物流产后吃什么补身子呢?药物流产后吃什么有营养流产后的营养补充首先要保证蛋白质，维生素和无机盐的供给，尤其要补充足够的贫血，以防止因出血过多导致贫血发生，可以多吃鲜鱼，鸡肉，动物肝脏，鸡蛋，动物血，瘦肉，新鲜蔬菜等食物。
药物流产后吃什么补气血流产后女性容易出现体虚的情况，比如头晕乏力，气短，贫血等，这是由于流产失血所导致，可以吃一些补气血的食物，比如阿胶，党参，枸杞，乌鸡炖汤，红枣，对改善气血有一定帮助，失血过多的女性还可以适当吃一些补血铁剂，这些食物补血养血，还能增加蛋白质营养，起到快速提高血液活性，改善体虚和贫血症状的作用。
药物流产后吃什么蔬菜好药流之后需要补充大量的维生素，可以多吃点莲藕，莲藕中含有大量淀粉，维生素，矿物质，能够帮助清除体内的淤血，增进食欲，帮助消化。
药物流产后吃什么水果好药物流产后最好吃一些温热类的水果，即热量密度高，糖分高的水果，比如枣子，龙眼，荔枝，樱桃，石榴，桃子等，这些水果吃下去后，肝脏中的葡萄糖磷酸化反应加速，肝糖合成会增加，脂肪酸合成提高，三酸甘油之也会提高，身体能量增加，对身体恢复有好处。此外，还可以一些香蕉，苹果等水果来补充维生素。
药物流产后饮食要注意什么药物流产后人的身体比较虚弱，容易出汗，因此要注意补水，且应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中会排出较多的水溶性维生素，尤其是维生素B1 ，维生素B2 ，维生素C ，平时应该多吃含维生素的食物，这样也有利于防止便秘;再者，药物流产后应适当限制脂肪摄入，不吃辛辣刺激食物，寒凉食物，以免导致行经紊乱，增加月经量。

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