怎么能快速知道怀孕了没 把脉怎么知道怀孕


怎么快速知道怀孕的方法
每每看到别人家的孩子,都会觉得可爱,那时想必很多女性都想要个水灵灵的孩子吧 。然后夫妇两都会努力备孕 。不过,若是不知道自己怀孕了,很有可能会失去自己的孩子 。所以,知道自己怀孕了是很重要的 。那么,怎么快速知道怀孕的方法?

怎么快速知道怀孕的方法

怀孕初期,大概有1/3的女性会出现著床出血的现象 。这是因为受精卵进入子宫时周围形成的细胞组织可能会破坏周围的血管 。只要学会辨别的方法,就能知道怀孕的情况 。

1、出血的时机:著床出血通常发生在怀孕后的10-14天 。如果一两个月内曾经有过房事,可能就是著床出血 。还有看出血的颜色著床出血比经血颜色要深一些,呈现粉红色或者褐色 。而且血流量非常少,基本只能持续2天左右,甚至有时只会持续几个小时 。

2、是否感觉腹痛著床出血会伴随有轻微的腹痛,但是比经期腹痛要轻的多 。如果腹痛持续增加,可能真的是月经到来,或者是其他疾病 。

【怎么能快速知道怀孕了没 把脉怎么知道怀孕】3、晨吐:怀孕初期,女性会发生晨吐,还会对平时没有反应的味道非常反感 。

4、检查乳房胀痛:孕初期乳房会变得更加丰满,乳头颜色加深,并且变大,伴随有胀痛 。但是有时女性经期也会感觉胀痛,所以要仔细分辨 。

5、是否易疲劳:很多女性在孕早期会感觉非常疲劳 。即使经过充分的休息,没有任何压力,还是会觉得异常疲倦 。

6、注意自己的如厕习惯,怀孕后还会莫名其妙便秘和频繁排尿 。

7、注意自己的情绪波动,怀孕可能会导致体内荷尔蒙的变化,从而引发情绪不稳定 。孕妇经常会莫名其妙悲伤哭泣,但是下一秒又哈哈大笑 。

8、是否感觉眩晕:一直以来身体健康状况良好,但是现在太快起身、上楼梯等都会感觉晕眩,那么可能是怀孕了 。

9、进行早孕测试虽然可以自己在家检测,但是最好去看医生,得到准确的结果 。一般家用早孕测试需要直到一个预计经期过去之后才能使用,否则结果会出现偏差 。

知道快速怀孕的方法

快速怀孕的方法有很多,要选择适合自己的方法才是最有效的 。一般而言,想要快速怀孕,最好找准受孕时间、在排卵期同房、同房采用男上女下的姿势 。下面介绍7种快速怀孕的方法,仅供参考 。

1、找准容易受孕的时间

选择受孕季节,一年之中以七、八月份怀孕,四、五月份生产为好 。据科学家对一天受孕机率的研究发现,如果想怀孕的话,同房的最佳时间是下午5时-7时 。

2、保持良好心态

准备怀孕的时间里,夫妻双方一定要保持心情放松,以平静自然的心态来迎接小宝宝的到来 。通过运动调节自己的心情,对成功受孕很有帮助 。

3、戒烟戒酒

烟草中的尼古丁和酒类中的酒精会危害精子和卵子的健康,大大降低受孕的几率 。因此,备孕期间应该远离烟酒,最好在受孕前3个月至半年把烟酒都戒掉 。

4、饮食丰富营养

孕前3个月,夫妻双方要注意饮食多样化,加强营养,可以多吃富含优质蛋白质、蛋白锌、钙等元素的食物,吃新鲜蔬菜水果,为受孕做好营养储备 。

5、排卵期同房

女性排卵日多在下次月经来潮前14天左右,排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天就是排卵期 。在排卵期前后几天里同房,可以加大受孕的机会 。

6、控制同房次数

受孕前一个月内,同房次数不宜过频 。建议在排卵期隔天同房一次,保证精子质量的同时,也有利于精子和卵子的结合 。同房后,女性最好仰卧一会儿促进受孕 。

7、使用易受孕的同房姿势

夫妻性爱体位对于女性受孕几率有直接影响 。最传统的男上女下体位,也就是所谓的传教士体位,其实是女性最易受孕的体位 。

怎样才能确定自己怀孕了
在怀孕初期由于不知道的关系,很多女性朋友照常吃药、运动等等,结果伤害到了胎儿导致流产的问题发生 。为此要能够清楚怀孕的症状,及时的知道自己怀孕了才能够多以留意 。那么,怎样才能确定自己怀孕了?

怎样才能确定自己怀孕了?

停经是怀孕最明显的症状,停经后出现头晕、乏力、嗜睡、畏寒、食欲不振、不同程度的恶心、偏食、爱吃酸食或厌恶油腻和特殊气味等症状,有的人胃口、嗜好会发生变化,一会儿想吃这个,一会儿又想吃那个,平时爱吃的东西突然不想吃了,以前不爱吃的东西反倒想吃,严重的还可能出现呕吐,还可能伴有乳房胀痛、乳头和乳晕发黑和有刺痛,以及尿频等自觉症状,一般即是怀孕了 。

为了确诊,停经6周左右应到医院去检查 。在医院确定怀孕的方法非常简单而方便,主要通过妇科检查、尿妊娠试验和B超检查 。

1、妇科检查

确定怀孕的妇科检查对您可能是第一次产前检查,很多女性或刚刚怀孕的年轻孕妇非常恐惧或难为情 。这是一种非常正常的心理感觉,若希望克服恐惧,最好的方法是:请您的丈夫与您同行,请他鼓励您 。从心理学的角度分析,此时女人最需要的是爱自己的丈夫的鼓励与支持 。因此,每位做丈夫的男人,要帮助自己的妻子克服心理压力,鼓励妻子不要害羞,不必紧张,放松地配合医生 。在检查中,医生会发现您的子宫开始变大,宫颈及子宫下段变软和发紫色,阴dao黏膜颜色变深等 。受孕后两周的女性做此种检查的准确性几乎百分之百 。

2、尿妊娠试验

此试验可以诊断早期妊娠、与妊娠有关的疾病,其可靠性达95% 。目前,一种早早孕的化验检查可以在月经过期5天就能确定您是否怀孕 。母体受精后20天左右(即停经35天),孕妇的尿中开始含有胎盘产生的绒毛促性腺激素,以后逐渐增加,到妊娠60天达到高峰 。通过生物妊娠试验,可测定尿中有无这种激素的存在,从而达到确诊怀孕的目的 。送验的小便要收集清晨第一次的,因为这时的尿比较浓,含的激素量多,试验结果也比较准确 。

3、B超检查

这是一种简便易行的方法 。怀孕5周后,用一个超声探头,在腹部检查,从屏幕上可见到子宫里有幼小的胚胎囊 。

出现上述症状和迹象,则表明您可能受孕 。但有些受孕女性可能无任何不适,或反应轻微 。在这种情况下,排除疑虑的最好办法是到医院请医生进行检查确诊 。

怎样知道自己怀孕了?

或许,最明显的怀孕信号就是:停经 。这个症状导致了妇女留意到了更多怀孕的症状 。

有些妇女与平时相比,可能只经历一些表现更弱的症状 。她们可能在发现停经之前,没有发现以下所说的任何一种症状 。

1.作呕

怀孕的其中一个症状就是:作呕作闷 。这或许会使完全没有准备的你感到非常惊讶 。这个症状可能在怀孕的第一个星期就出现 。很多妇女早上空腹喝咖啡、吃早餐的时候,会呕吐 。这就是人们所说的晨吐 。有的孕妇会在下午或晚上感到作呕 。而另外一些会整天都感到想吐 。

小量多餐可以减轻这种症状 。有些孕妇认为沙丁鱼罐头和牛奶对于减轻作呕作闷很有帮助 。这种症状会在怀孕开始后的一个月开始慢慢呈现,当你进入第六个月的时候,它的剧烈程度会慢慢减轻,人体会慢慢适应身体因怀孕而产生的各种变化 。

2.乳房变得敏感

怀孕的其中一个明显特征就是:你的乳房开始变得敏感,膨胀,无端感到酸痛 。你可能在找舒适的睡姿睡觉的时候,在锻炼或洗澡的时候,或在穿衣服的时候,感到乳房有异状 。

当你怀孕的时候,你的身体开始产奶,准备母乳 。荷尔蒙开始增加 。另外,乳房会变得敏感和胀大,乳头会感到酸痛和变得异常敏感 。有些妇女会发现,她们的乳头会变黑了 。

在哺乳的时候,乳房起很重要的作用 。所以,在怀孕的时候,乳房会变得敏感,和膨胀 。这也是怀孕的一个很明显的症状 。

3.4

头晕

头晕是一个更让孕妇感到手足无措的症状 。无论是上楼梯,还是坐久了站起来,或是在零售店站外,都会使你感到头晕,甚至导致晕倒 。这是因为,子宫的胀大会压缩腿部血管 。这是你血压降低,导致晕眩 。

怀孕的另外一个经常出现的症状是:当你没有吃东西一阵子之后,就会感到头晕 。这是因为血糖过低 。而血糖就是你体内婴儿的主要食量 。为了提高体内血糖浓度,你需要更频繁地吃一些健康食品 。放更多东西到你午餐盒里面,例如:苹果,香蕉,葡萄,酸奶,红萝卜,芹菜,乳酪,平装奶,果汁,格兰诺拉麦片,葡萄干等 。

4.5

疲劳

怀孕的其中一个早期症状就是:疲劳 。你或许会更早地上床睡觉,但是发现早上更加难起床 。如果你有工作做,一到中午十分,你就会觉得,你需要找个地方躺下歇一歇 。运动变成高消耗 。诸如逛街等的简单活动,会令你感到非常疲劳,甚至头重脚轻 。所有的这些症状,都源于你体内荷尔蒙的增长 。

如果,你知道自己怀孕了,那么在需要的时候,就小憩15~30分钟 。告诉你的家人,朋友和同事,你的确需要这些休息时间 。并向他们求助,设定你个人的休息时间表 。

有什么方法知道怀孕
人们在知道自己怀孕的时候有时候已经怀孕好长时间了,这个时候的孕妇都是值得好好被照顾和体贴的,所以我们一定要再三体恤和小心我们自己的家里的孕妇,谁知道明天和意外哪一个先来临,所以一定要万分小心,那么有什么方法知道自己怀孕呢?

有什么方法知道怀孕

怀孕后的生理状况会让孕妇吃不消,比如腰痛,乳房胀痛,便秘,作呕,发晕头疼,这些一系列的生理转变都是怀孕的最佳暗示,但准妈咪们不需要过分担心,这些症状不会持续很久,都是暂时性的,那么,有什么土方法知道自己怀孕?

有什么土方法知道自己怀孕

目前的土方法就是,是否总想睡觉,是否总想吃一些酸性食物,是否月经迟迟未来,是否有头昏恶心的感觉,月经期停了,在一个月左右的时候就开始恶心,总感觉饿,但又不是饿的那种,总是特别困,想睡,最好去用试纸测一下 。如果这些都有,那么恭喜你,最后一个不土的方法就是,买个验孕棒测测吧 。如果您的月经是规律的30天左右,那么您现在还没有来月经,如果是怀孕那么自测尿妊娠试验,应该可以检测出来了 。如果您的月经不规律,那么是不能确定的,建议您到医院做详细检查 。如果你月经过期7天,就应到医院确证是否怀孕 。早孕反应是从妊娠4-7周开始的,反应的时间、症状、程度因人而异 。少数孕妇反应严重,80%的孕妇有反应,也有部分孕妇无反应 。意见建议:可以买个试,就应到医院确证是否怀孕 。少数孕妇反应严重,80%的孕妇有反应,也有部分孕妇无反应 。可以买个试纸测一测,或者找个中医把把脉 。妊娠反应一般表现为恶心、食欲减退,空腹时要吐,头晕乏力,不能闻油烟或异味 。这些反应怀孕三个月后会自然消失 。

还有,小便会增多:妊娠早期,逐渐增大的前位子宫压迫子宫前方的膀胱,女性会出现小便次数增多 。妊娠3个月后,增大的子宫越出盆腔,进入了腹腔,不再压迫膀胱,尿频的现象即自行消失 。

预防龋齿最有效的方法

1、养成良好的刷牙习惯:早晚各刷一次,在吃完早餐后再刷牙会更恰当,晚上睡觉前一定要刷牙 。另外在吃完东西后,最好也能刷牙,或是漱口冲淡口腔内食物发酸的机会 。

2、使用正确的刷牙方法:选用适当的牙刷,且刷牙时不需太用力,否则会刷坏牙齿的珐琅质 。刷牙时要由牙龈边缘,将牙刷倾斜45度角,由内向外侧,使牙面及牙龈都能被刷到 。

3、使用牙线:若有菜渣卡在牙齿间的隙缝,最好用牙线挑起 。

4、少吃零食,尤其是甜食:吃零食会影响正餐的进食,也会使食物残留在牙齿的时间拉长,而使腐蚀牙齿的微生物得以生长,加速牙齿的损害 。

5、均衡饮食:多摄取含有维生素C、维生素D及钙、磷等矿物质的食物 。

6、定期口腔检查:每半年作口腔检查,可早期发现,早期治疗 。

7、窝沟封闭剂:在磨牙、双尖牙的窝沟处涂封闭剂,可以防止微生物和食物碎屑在窝沟的堆积,从而预防窝沟龋的发生 。

小方法知道自己怀没怀孕,有什么鉴别自己是否怀孕的小技巧吗? 提起小方法知道自己怀没怀孕,大家都知道,有人问有什么鉴别自己是否怀孕的小技巧吗?另外,还有人想问按大拇指制污穴真的可以来大姨妈吗,推迟好几天了,怎么快速经,想一天见效,你知道这是怎么回事?其实经的方法快速见效,下面就一起来看看有什么鉴别自己是否怀孕的小技巧吗?希望能够帮助到大家!
小方法知道自己怀没怀孕

1、小方法知道自己怀没怀孕:有什么鉴别自己是否怀孕的小技巧吗?
1、停经
大姨妈没来是最直接的怀孕信号,如果有的女性,如果经期一直正常,突然发现自己大姨妈没来,那有可能是怀孕了 。
2、孕吐加白醋怀孕图步骤 。
怀孕早期的时候一般都会有反应,严重的话会有恶心,呕吐食欲不振的现象 。如果发现自己突然感觉头晕乏力的话,也要多多注意身体 。
3、异常
怀孕之后,由于体内的变化,可能女性的会发生变化,和的颜会加深 。
经的方法快速见效
4、怀孕最早期的微妙感觉 。
怀孕之后,女性上厕所的频率会增加,而且也会出一些的物质,一定要及时的进行清洁护理 。
5、验孕棒怎样辨别怀孕和快来 。
尽量选择早上的晨尿进行测量,因为这时候体内的水平最容易被检测出来 。但是早孕试纸因为颜色不好判断,所以可能会出现不准确的地方 。
早孕测试大拇指经太灵了 。
早孕试纸的原理是:当成性怀孕后,在胚胎发育成长为胎儿的过程中,合体滋养层细胞产生大量的绒毛膜(hCG) 。这些会通过孕妇的血液循环而排泄到尿中,因此检测育龄妇女后尿中的hCG可以判断是否怀孕,快速准确 。
1、检测时间:月经过期当天即可检测,或在后7-10天进行检测 。
2、检测方法:收集(次晨尿为佳),试纸条,5分钟内观察结果 。方便、快捷、准确 。
3、检测结果的判断:
阳性:试纸条上端和下端均有色带出现,表示怀孕 。
:只在试纸条上端出现一条带而下端无色带出现,表示未怀孕 。
2、按大拇指制污穴真的可以来大姨妈吗,推迟好几天了,怎么快速经,想见效
你好,请问平时月经规律吗?有存在吗?目前月经推迟多久?穴位不一定有效果,而且没有见效的
3、小方法知道自己怀没怀孕:经的方法快速见效
1、使用
月经长期不来,且体检没有任何问题的,可以去医院注射针,一般注射几天月经就会如期而至 。四个方法测怀孕了 。
2、膳食调理一分钟判断怀孕 。
每天喝红枣桂圆熬煮的汤,并把所有的红枣和桂圆都吃掉,这能让人在补血的同时,增加体内的精气,一般由于体弱、贫血造成的月经推迟,吃2-3天,月经就会来,非常有效 。
3、不要吃冷饮着床成功白带图片 。
有些女性朋友喜欢吃生冷的食物,尤其是冷饮,喜欢吃个不停,造成体内宫寒,月经迟迟不来,甚至几个月,对于这类人群,平时要忌口,不能吃冷饮、冰水、寒性食物,此外,平时要多喝姜茶,多泡泡脚,并用热水袋护理下腹部,调理半个月后,月经自然就会来 。不用试纸 自查怀孕 。
4、吃药 。如果是有的女孩子时后担心有孕,并且希经提前,那就吃紧急药 。不是太支持这种,因为药是有副作用的 。
5、买调理 。以当归,白芍为主的可以调补身体 。另月经提前来,并且进入正常的月经量状态 。遵嘱咐来调 。
以上就是与有什么鉴别自己是否怀孕的小技巧吗?相关内容,是关于有什么鉴别自己是否怀孕的小技巧吗?的分享 。看完小方法知道自己怀没怀孕后,希望这对大家有所帮助!
怎样知道自己是否怀孕了
导语:很多第一次怀孕没有经验的人都在寻找怎样才能知道自己已经怀孕的方法,下面我就来告诉你答案,赶紧收藏起来吧 。
怎么知道自己是否怀孕了
知道自己怀孕方法1、验孕棒
如何知道是否怀孕?验孕棒的必不可少的检测怀孕的工具 。如果有怀孕的预感,不妨买根验孕棒试试哦!准确率高达80%哦!
知道自己怀孕方法2、验孕纸
也有很多人用早孕测试纸测试是否怀孕 。一般的药店都会有买 。
知道自己怀孕方法3、抽血化验孕酮
很多人都在追寻“如何知道是否怀孕”,建议可以去医院抽血化验孕酮,可以根据孕酮的多少来推算出是否怀孕 。
知道自己怀孕方法4、尿检
尿检是检测是否怀孕很好的一个方法 。如何知道是否怀孕?赶紧去医院做一个尿检吧!
知道自己怀孕方法5、测量体温
女性在排卵后,体温略有所增加,但不超过2周,如果在20天内保持增高状态,表示已经怀孕 。
知道自己怀孕方法6、检查宫颈粘液
怀孕初期宫颈粘液量少质稠,而且在显微镜检查无羊齿状结晶,如何知道是否怀孕,我建议你可以去医院检测宫颈粘液
知道自己怀孕方法7、B型超声波
用B超检测是否怀孕是一种准确率高而且可靠的办法 。如果怀孕B型超声波屏上就可显示出子宫内有圆形的光环 。
知道自己怀孕方法8、验血
验血可以很准确的知道是否怀孕 。据说在同房后10天就可以检测是否怀孕哦!
知道自己怀孕方法9、黄体酮试验
专家建议在停经后,每日肌肉注射20毫克黄体酮,连续注射5天,如果停药后7天内出现阴道流血,表示没有怀孕 。如果七天后还没流血,则表示怀孕 。
怀孕的主要表现
1.头晕呕吐
女人吐分两种,一种是喝多了,一种就是怀孕了 。只要莫名其妙出现干呕的情况,那么你就要开始好好保护你的肚子了 。有的人的呕吐现象比较严重,有的比较轻 。一旦出现这种状况,就要开始做准备了 。
2.食欲不振
基本上每一个人怀孕之后,吃饭口味都会开始变化 。可能一开始自己一点酸味都受不了,现在离开话梅都不能过;以前可能每天大鱼大肉,现在可能看到就没有了胃口 。怀孕之后,一般都会出现食欲不振、口味改变的情况 。如果突然觉得自己的口味变了,怀孕的可能性很大 。
3.疲倦嗜睡
很多准妈妈怀孕之后会变得嗜睡,这是大多数孕妇常见的情况 。即使每天的休息时间充足,准妈妈依然会表现出精神不振,嗜睡多眠的状态 。平时不管是做什么事情,都会显得有气无力 。这是怀孕之后,准妈妈都会出现的问题 。
4.月经变化
在怀孕之后,女性都会表现出月经停止的`症状 。对于月经比较有规律的人来说,只要月经没有准时到来基本就能够判断出已经怀孕 。但仍有一小部分人群,可能还会来月经,但是会比平时的量要少 。对于月经不稳定的人来说,观察月经是否准时并不是很好的办法 。
5.乳房不适
乳房,可以直接的反应女性身体的变化 。如果在一段时间里,乳房出现刺痛、膨胀的感觉,很可能就是怀孕了 。中国有句话叫做:兵马未动,粮草先行 。作为宝宝出生后的营养来源,乳房发生改变也就可以理解了 。

怎么能快速知道怀孕了没
我们都知道怀孕要测出来的方法是有多种多样的,我们可以到医院有医生专门的检测,或者自己买试纸验孕棒,这些来自测 。但是有些女性就不想用这类来测是否怀孕和担心各种问题,那么就想要知道不用试纸,然后能够测出怀孕的方法 。那么,怎么能快速知道怀孕了没?

怎么能快速知道怀孕了没

如果育龄女性之前有过性生活,月经推迟一个星期以上则考虑是否怀孕 。确定是否怀孕的方法有多种,用早孕试纸测早孕是常用的做法 。为了准确地知道自己是否怀孕,应该到医院进行血HCG检查 。

怀孕之后产生恶心现象是很正常的 。因为在怀孕初期,胎盘的绒毛组织会分泌一种激素,和呕吐有密切关系 。怀孕时的呕吐经常在早上出现,一般是月经停止一个月后才开始,并持续将近二个月再慢慢减退 。症状轻微的人只是感觉早晨有点恶心、不想吃任何东西;严重的则会从早上就开始不舒服、延续一整天 。

在卵巢的女性荷尔蒙及黄体素的作用下,妊娠期常会发生乳房胀痛的感觉,包括乳头有触痛感、乳晕颜色变深,均属正常现象 。部分原因是乳房胀大、但又穿着原尺寸内衣的缘故,小心减少触碰即可 。除此之外,应了解自己是否心情感到烦躁或忧郁,因情绪上的障碍会导致肝经经络不通,乳房正好是肝经通过之处,气滞不通的现象也会造成乳房胀痛 。

怀孕初期,孕妇的小便次数会有增加的现象,尤其是在晚上更会发生尿频 。这是因为骨盆腔内的子宫变大、压迫到膀胱,使膀胱容积变小 。但过了头三个月之后,子宫增大到腹腔部位,受压迫的现象就会消失 。当每次解尿有疼痛感,严重的人甚至痛如刀割、伴有发烧时,都应及时就医 。无论症状轻重,女性都要小心可能是引发尿道炎的征兆 。

怀孕初期的注意事项

孕育生命是一件很幸福的事情,每一个准妈妈都希望看着孩子健康出生 。在怀孕初期,胎盘尚未形成,胎儿还不是很稳定的,因此有很多需要注意的地方 。

1、避免性生活

虽然夫妻之间有性生活是很平常的,但是在怀孕的初期,为了保证胎儿能够健康,孕早期是必须避免性生活的 。

2、适当补充叶酸

在怀孕初期,胎儿的神经管发育是非常重要的时期 。在这个时期,孕妇就需要适当补充叶酸,每天服用400微克的叶酸,那么胎儿患有神经管畸形的概率降低50%-70% 。

3、多休息

在怀孕初期,很多孕妇都会觉得很累,整天都想睡觉 。如果想睡就睡吧,另外不要做重活或者剧烈的运动,保持开朗的心态 。

4、不要吃太补的食物

怀孕了,就应该多吃补品,这是很多人错误的一个观点 。在怀孕的早期,很多孕妇都有孕吐的情况的,因此,在饮食上,还是以孕妇自己的喜好为主,想吃什么就吃什么 。补品什么的,留到孕中期慢慢再吃也不迟 。

5、腹痛、出血要马上就医

在孕早期,胎儿并不稳定,如果发现自己有腹痛或者出血,哪怕是一点点血,也是需要马上到医院就医的,因为这些都有可能是先兆流产的现象 。

当女性怀孕以后,胎盘就会制造出人体绒毛膜促性腺激素,也就是平常所说的HCG,而早孕试纸就是通过检测HCG值来判断女性是否怀孕的 。HCG在受孕后第10-14天会分泌出来,一开始是出现在血液中的,随着循环系统会慢慢出现在尿液中,因此一开始的量是很少的,受孕后如果马上检测,结果是不太准确的 。而且每一个女性在排放HCG的速度也数量都是不同的,因此每个人在检测的时间都会有所不同,一般在月经周期推迟了两周以后再去检测的话,结果会更准确一些 。

关于小方法怎么知道怀孕和把脉怎么知道怀孕的内容就分享到这儿!更多实用知识经验,尽在 www.hubeilong.com