文章插图
1、芹菜
性寒凉,清热解毒,凉血止血 。主治暴热烦渴,小便热涩不利,去肝火解肺胃郁热,容易上火的宝贝常食有益 。
2、莴笋
性微寒质地脆嫩、水分多,功效特点为清热利尿、顺气、化痰、助消化 。适合肺胃有热的宝贝食用 。
3、茄子
性寒凉,可以清热解毒,给上火宝宝宜采用蒸茄子的方法 。
【孩子上火吃什么去火 吃什么降火最快】4、菠菜
菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用,是春天里最适合养肝的蔬菜,而且菠菜利于肠胃,有助于人体排毒,促进人体新陈代谢,增进身体健康 。性温对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果 。
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