【坐月子可以喝牛奶吗 坐月子可以不可以喝牛奶】

文章插图
1、月子可以喝纯牛奶，牛奶富含丰富的营养素，可以为人体补充蛋白质、钙，对于哺乳期女性适当的喝点牛奶能够增强体质，增加奶水的营养，同时也能增加奶水的含钙量，对喂母乳是有好处的 。
2、每天可以喝一杯纯牛奶，如果是冬天建议把纯牛奶适当加热，喝温牛奶会比较好 。在坐月子期间饮食方面建议均衡一点，奶制品每天都可以适当补充，同时各种蔬菜、水果也可以适当的吃，通过吃蔬菜、水果可以补充维生素促进肠蠕动 。月子期间的饮食也不建议吃得太多，纯牛奶一天也不要喝得太过量一杯足够，其它食物也要控制量，以免因为食物摄入过多导致血脂升高 。

• 喝牛奶可以美白吗 喝牛奶可以不可以美白
• 吃完螃蟹可以喝牛奶吗 吃螃蟹注意事项
• 孕妇喝牛奶的最佳时间 孕妇什么时候喝牛奶好
• 肝不好牛蒡根能喝吗 肝不好可以喝牛蒡根水吗
• 减脂能喝风味发酵乳吗 减脂能喝牛奶吗
• 健身前喝酸奶好吗 健身喝酸奶好还是牛奶
• 牛奶冻了之后化了还能喝吗 翡翠的棉能化开吗
• 女性可以喝红牛吗 感冒可以喝红牛吗
• 牛奶放冰箱好吗 牛奶放冰箱保鲜好吗
• 栀子茶的功效与作用及禁忌症 湿热体质可以喝栀子茶吗