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【夏威夷果每天吃多少为宜 夏威夷果每天吃多少为宜不上火】1、一般健康成人每天吃3-5个夏威夷果都是很合适的 ， 最多也不要超过6个 。既能补充身体营养素和饱口福 ， 又不会引起其他不适症状 。
2、夏威夷果仁一般都是经过了烘香或则油泡的 ， 口感会因此变好 ， 但经过加工后的夏威夷果多是偏燥热的 ， 吃多了容易上火 ， 会引起牙龈肿痛 ， 咽喉痛等不适 。
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