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【汗蒸的最佳时间 快快来看看吧】1、汗蒸主要是一种养生的方法 ， 通常一个星期进行一次 ， 最好不能太频繁 。每次汗蒸时间不宜超过一小时 ， 控制在40分钟左右 。
2、最佳的汗蒸时间在傍晚 ， 晚饭结束后半小时 ， 进行汗蒸 ， 可以促进肠胃蠕动 ， 放松压力 ， 但注意不要超过9点以后 。汗蒸主要具有润肠通便、美容养颜、祛斑、排毒去湿 ， 减肥的作用 ， 还可以加速新陈代谢 ， 促进血液循环 。
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