【水煮马蹄的功效与禁忌 马蹄煮熟的功效与作用禁忌】

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1、马蹄煮水主要具有润肠通便、促进消化的作用 。马蹄作为常用的食材 ， 它的营养成分含有大量粗纤维、淀粉类、维生素和矿物质成分 。它的中医食疗性质属于偏寒的食物 ， 对于热性体质、便秘的人群 ， 经常食用马蹄煮水是非常有帮助 。
2、注意事项 。如果是偏虚的体质 ， 比如经常腹泻、比较消瘦的人群 ， 尽量不吃或者是少吃 ， 防止加重胃肠的腹泻 。

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