睡前吃车厘子好不好 睡觉之前吃车厘子好吗


睡前吃车厘子好不好 睡觉之前吃车厘子好吗

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1、不建议睡觉前吃 。
【睡前吃车厘子好不好 睡觉之前吃车厘子好吗】2、随着时间的推移,临近入睡时人体的各项器官机能会减慢代谢速率,从而进入一个较良好的睡眠状态,如果睡觉前吃车厘子的话,肠胃再次消化工作会影响之后的睡眠质量 。此外,车厘子是一种味道偏甜、水分多汁的水果,如果在睡觉前吃了车厘子没有刷牙的话,也容易对牙齿造成一定的损伤,因此车厘子最好是不要在睡前吃 。