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正常女性月经周期一般为28-30天 。提前或延后7天左右仍属正常范围,周期长短因人而异 。但是如果超出了这个时间,月经本正常的女性一定会担心 。月经推迟是月经不调的一种,很多女孩对此感到非常的困惑 。有时候一些特殊情况需要月经快来,那么该如何催经呢?月经为何会推迟
肾虚
月经:经期后延,经量少而质薄,经色黑或黯淡 。
【月经推迟如何催经?月经为何会推迟?】 全身:腰骶酸痛,夜尿多,白带多,质稀色淡,或有头晕耳鸣,舌质淡,苔薄白 。
血寒
这种寒分外感得实寒和先天体质引起的虚寒 。
实寒:外感寒邪或过食寒凉,伤了阳气而造成的
月经:经期后延,量少,色黯红有块 。
全身:小腹冷痛,得热减轻,或面色青白,畏寒肢冷,舌苔白 。
虚寒
月经:经期延后,量少,色淡红,质地稀无块 。
全身:小腹隐痛,喜温喜暖,腰酸无力,小便清长,大便稀溏,舌淡,苔白 。
血虚
月经:延后,量少,色淡,质稀
全身:面色萎黄或苍白无华,头晕眼花,心悸失眠,甚则小腹隐痛,绵绵不止而喜欢按揉,唇舌淡,苔薄白 。
气郁
月经:月经延后,经量偏少,色正常或黯红有块,排出不畅 。
月经迟迟不来,该如何催经呢?
1、药物催经
月经推迟,且体检没有任何问题的,可以去医院注射黄体酮针,一般注射几天月经就会如期而至 。
2、不要喝冷饮
有些女性朋友喜欢吃生冷的食物,尤其是冷饮,喜欢吃个不停,造成体内宫寒,月经迟迟不来,甚至闭经几个月,对于这类人群,平时要忌口,不能吃冷饮、冰水、寒性食物,此外,平时要多喝姜茶,多泡泡脚,并用热水袋护理下腹部,调理半个月后,月经自然就会来 。
3、膳食调理
每天喝红枣桂圆熬煮的汤,并把所有的红枣和桂圆都吃掉,这能让人在补血的同时,增加体内的精气,一般由于体弱、贫血造成的月经推迟,吃2-3天,月经就会来,非常有效 。
4、穴位按摩
1、先取仰卧位,以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟,再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴,每穴点按一分钟,最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟 。
2、再改取俯卧位,先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟,再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟,以有酸胀感为度,最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次,术毕 。
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