文章插图
1、维生素维生素能为精子提供原料、促进精子生成 , 并保持性器官不受侵害 。其中维生素E与生殖系统关系最为密切 , 维生素E具有防止性器官老化 , 使空虚的输精小管再生 , 以及增强精子活力的多种作用 。
2、优质的蛋白质与精氨酸含优质蛋白质的食物有蛋清、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等 , 精氨酸是产生精子的必要成份 , 缺乏时可以发生少精症 。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等 。
3、各种矿物质特别是微量元素精子的加工厂 , 人的睾丸、前列腺和精液本身 , 都含有很高浓度的锌 , 锌最突出的特点是与精子生命活力密切相关 , 长期摄入不足造成的缺乏 , 将会造成精子稀少和睾丸萎缩 。
【男子吃什么补精 哪些食物可以补精子】4、富含性激素的食物饮食当中适当增加一些如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入 , 能促进精原细胞分裂和成熟 , 对生精很有益处 , 有很好的补精子作用 。
- 什么时间喝酸奶好 喝酸奶的最佳时间
- 产妇吃阿胶的最佳时间 生完宝宝什么时候吃阿胶好
- 酸梨汤的功效与作用 喝酸梨汤的好处是什么
- 橘子吃多了会怎样 吃太多橘子的危害
- 阿胶男人可以吃吗 男人能不能吃阿胶
- 白灼虾不能和什么同吃 白灼虾跟什么不能一起吃
- 抑郁症吃什么食物 希望能给大家带来帮助
- 幼儿园二级教师属于什么职称,中教二级教师属于什么职称
- applebanana是什么意思,green banana是什么意思
- 红白事随礼钱有什么讲究,伴娘随礼钱有什么讲究