【一碗银耳汤的热量是多少 一碗银耳汤的热量高吗】

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1、银耳汤主要是用银耳熬制而成的一种汤 。里面添加了一些冰糖、大枣、枸杞，它的热量比较低，每100克银耳汤中只含有10大卡的热量，具有补肾强精、润肺、生津止咳、清热养心、补气活血的功效 。
2、对于气血亏虚导致的周身乏力、肾阳亏虚导致的阳痿早泄、肺阴亏虚导致的干咳有很好的改善作用 。而且可以有效的增加体内的胶原蛋白，增加皮肤的弹性 。

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