【滋养头发的食物有哪些 发的食物有哪些】

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1、发的食物有：牛奶、鸡蛋、羊肉、狗肉；鱼、虾、蟹、蛤、蚌、乌贼、鱿鱼；葱、蒜、韭菜、芥菜、香菜（胡荽）、芹菜等等 。
2、发性食物指“发物” ， 是指动风生痰 ， 发毒助火助邪之品 ， 容易诱发旧病 ， 加重新病 。一是某些动物性食品中含有的某些激素 ， 会促使人体内的某些机能亢进或代谢紊乱 。二是某些食物中所含有的异性蛋白成为过敏原 ， 引起变态反应性疾病复发 。三是一些刺激性较强的食物 。四是一些冷冻食品 。

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