七步洗手法口诀是什么 具体是什么


七步洗手法口诀是什么 具体是什么

文章插图
1、(内)洗手掌:流水湿润双手 , 涂抹洗手液(或肥皂) , 掌心相对 , 手指并拢相互揉搓 。
2、(外)洗背侧指缝:手心对手背沿指缝相互揉搓 , 双手交换进行 。
3、(夹)洗掌侧指缝:掌心相对 , 双手交叉沿指缝相互揉搓 。
4、(攻弓)洗指背:弯曲各手指关节 , 半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓 , 双手交换进行 。
5、(大)洗拇指:一手握另一手大拇指旋转揉搓 。双手交换进行 。
6、(力立)洗指尖:弯曲各手指关节 , 把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓 , 双手交换进行 。
【七步洗手法口诀是什么 具体是什么】7、(丸腕)洗手腕、手臂:揉搓手腕、手臂 , 双手交换进行 。