热射病|常吃大蒜可以降低胆固醇？中暑|新型冠状肺炎

text":"不管是中国还是外国，大蒜除了食用，都有着许多传说中的药用。
澳大利亚KarinRied等人利用Meta-分析方法，研究了39项大蒜制剂对总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯的影响。
研究结果表明，大蒜能有效降低血清中胆固醇总含量。在总胆固醇水平升高(>200mg/dL)的个体中，如果使用大蒜的时间超过2个月，则胆固醇为176mg/dL ，低密度脂蛋白胆固醇为96mg/dL 。与临床相关的血清总胆固醇降低了8% ，并且与50岁冠状动脉硬化相关的风险降低了38% 。高密度脂蛋白胆固醇水平略有改善，而甘油三酯没有显著影响。大蒜制剂在所有试验中都是高度耐受的，副作用小。在胆固醇轻度升高的患者中，大蒜制剂可能是安全性高于常规降胆固醇药物的替代选择。

上海交通大学医学院公共卫生学院王慧教授团队新近研究发现，长期低剂量摄入大蒜可有效降低总胆固醇、低密度胆固醇和炎症标志物水平。

王慧教授团队从血脂、肝功能、血压和炎症指数4个方面，通过对1333名受试者(752名摄入大蒜补充剂， 581名摄入安慰剂)的检测指标进行分析研究发现，摄入大蒜可显著降低总胆固醇及低密度胆固醇的水平，特别是在心血管疾病患者中，低剂量和长期干预(大于90天)效果更为显著。

根据国家生物技术信息中心引用的一项研究，据说大蒜在降低胆固醇水平方面非常有效。大蒜提取物可以将胆固醇降低多达 7% 。根据一项研究，当高胆固醇血症男性食用这种提取物时，他们的低密度脂蛋白胆固醇降低了 10% 。

根据另一项研究，每天应服用两片大蒜丸（每片含有 400 毫克大蒜），持续六周。一毫克大蒜素可以降低 17% 的低密度脂蛋白胆固醇水平和 12% 的总胆固醇水平。它可以将甘油三酯水平降低多达 6% 。该研究还发现，食用生大蒜提取物会降低血液中的总胆固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯水平。
HDL和大蒜有什么关系？
虽然降低低密度脂蛋白、总胆固醇和甘油三酯水平是大蒜的好处。它可能对 HDL 水平（良好的高密度）产生有利的影响。

在服用大蒜补充剂长达 6 周后，一些研究表明 HDL 水平上升了 15% 。研究人员和专家还表示，在食用大蒜提取物四个月后，血脂状况普遍得到改善。

【热射病|常吃大蒜可以降低胆固醇？】是的，大蒜可以帮助控制胆固醇，但这并不意味着你可以停止服药。尝试每天食用大蒜，但要继续服药，并保持健康饮食。
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