枸杞功效多，不是人人都可以吃，这3类人吃枸杞，对身体没有好处 _健康小知识

枸杞功效多，不是人人都可以吃，这3类人吃枸杞，对身体没有好处！
中国药典记载，枸杞味甘性平，归肝、肾经。具有滋补肝肾，益精明目的功效。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳痿遗精，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。现代药理学研究枸杞中主要的有效成分为枸杞多糖、甜菜碱、胡萝卜素等，具有调节免疫、促进造血功能、抗癌以及保肝作用。

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枸杞，性平，味甘，归肝，肾经。中医有滋补肝肾，养血明目功效。现代研究枸杞含有多种营养物质，如枸杞多糖，甜菜碱，枸杞总皂甙，类胡萝卜素，维生素C ，铁，钙等，看来大家喜欢枸杞不是没有道理的。
枸杞之所以对眼睛有好处，是因其富含胡萝卜素、钙、铁等营养元素，俗称“明眼子” 。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常使用枸杞。

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最近在美国和中国的一项临床研究表明：每天食用150g新鲜枸杞，可增强神经心血管、关节、肌肉功能和胃肠道功能，并且内有副作用。与此同时，枸杞还有增强体质、提高睡眠质量、提高注意以及记忆力、促进血液循环、抗疲劳、减少四肢发凉情况、保持充足精力等效果。
吃枸杞比较好的方法就是像普通食物一样入粥饭、羹汤、菜肴里边，不仅滋补，而且不会上火。不过，枸杞并不适合所有人，那些体质虚弱、抵抗力差的人可多吃点，但因其温热身体的效果挺强，一些感冒发烧、发炎、腹泻的人就最好别吃了。此外，枸杞也有“保质期” ，有酒味的枸杞已经变质，不能再吃了。

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【枸杞功效多，不是人人都可以吃，这3类人吃枸杞，对身体没有好处】一般来讲，枸杞由于能够增强机体的免疫力，因此较为适合抵抗力低和身体虚弱的人服用。但是人们在食用时，要注意把握好用量，以免导致上火情况的发生。究竟在生活中，有哪些人是不能够吃枸杞的呢?
1.脾胃薄弱、胃肠不好的人饮食枸杞子会因脾胃寒痰阻止更盛，导致起消化不良，食欲不振、反胃吐酸水等现象。体虚腹泻患者饮食枸杞子后，会有滑脱泄泻之效，加重了腹泻症状。所以，这两类人也不宜饮食枸杞子。

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2.热性体质的人,要知道枸杞滋补的同时有温热身体的效果，所以体内有湿热及痰湿中阻的人，表现为高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉而满面红光的人，以及感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人，都最好别吃，否则不但达不到养生效果，还可能加重病情。
3.因为枸杞子本身就是含糖量高的，患有高血压的和糖尿病的人本身就不能吸收过多的糖分，所以高血压和糖尿病患者就不易长期饮用枸杞茶。返回搜狐，查看更多
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