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1、月经期间不要吃寒性、凉性水果 。一些属性偏冷的水果不宜吃,会造成血液不流畅,寒邪侵入人体 。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等 。尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果,女性在月经期间一定不能吃 。
2、西瓜:西瓜是寒性最强的水果之一,女性在月经期间不宜吃西瓜 。虽然西瓜含有大量水分,多种氨基酸和糖,具有清热解暑、爽利解渴的作用,但西瓜性寒质滑,又名“寒瓜”,有清热功效,进食过多会导致人体脾胃虚寒,寒积腹痛,小便频数,小便量多 。经期女性进食更是会导致身体损伤 。对其过敏,易发湿疹者不宜食用 。
3、香蕉:经期吃香蕉易痛经 。香蕉是很多女性十分喜欢的一种水果,因为其有着独特的香气和助消化通便的效果 。但在月经期间最好不要吃太多香蕉,因为香蕉属于寒性食物,在月经期间女性吃过多过冷食物后,血液受到温度改变的刺激,就会致使流通度变差,容易产生血块,造成痛经 。
【来姨妈不能吃什么水果 经期不能吃的水果】4、柿子:女性在月经期最好少吃柿子 。因为柿子性寒凉,会刺激子宫收缩 。子宫收缩会使得月经流量大大减少,使经期延长,严重的甚至会引起经痛 。
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