春天喝什么茶最好春天喝什么茶最好女性 _经验分享

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春天是万物生发的季节，茶叶也刚好多在这个时候盛产。而在这个时节很多人都喜欢喝一点茶来养生，那么在春天我们喝什么茶最好呢？春天喝茶怎么选茶最好根据自己的病症、体质需求来选茶。
爱喝茶的各位，在这里要告诉大家，春天喝茶一定要根据自己的病症、体质来喝，因为春天容易得以下病症，我们可以利用巧喝茶的养生方法，达到治疗和预防疾病的目的。
附：春天容易得的病症 1、春困；
2、上火；
3、风疹、湿疹；
4、抑郁、烦躁；
5、流行性感冒；
6、过敏性鼻炎、花粉过敏；
7、肠胃疾病等其他病症。
冰糖薄荷茶——解春困材料：薄荷叶5—10片，冰糖或者是蜂蜜、果汁。
做法：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15—20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。
功效：提神醒脑、缓解压力。
三花茶——下火材料：菊花，金银花，茉莉花均少许。
做法：将上述三者茶叶放入碗中，用开水冲泡，待到常温即可饮用。
功效：清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮、上火等，还有宁神静思的效用。
玫瑰花茶——好心情材料：玫瑰花3克。
做法：一茶匙干燥的玫瑰花瓣约3克，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可，可酌加红糖或蜂蜜饮用。
功效：玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。
枸杞黄精茶——养肝材料：枸杞子、黄精各3克。
做法：将枸杞子和黄精加入500毫升的开水中，用杯盖闷约10分钟即可饮用。
功效：补气养肝。
连翘败毒茶——清热解毒，治湿疹材料：连翘5克，金银花5克。
做法：连翘、金银花择洗干净，一同放入茶杯中，加入沸水冲泡，代茶饮用。
用量：每日饮用1剂。
功效：祛风散热，宣肺透疹，清热利湿。
红糖姜茶——驱寒防感冒材料：红糖、金丝枣、小黄姜。
做法：将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中；注入适量清水（用矿泉水最好）；盖上盖子，炖煮半个小时即可。
功效：姜是辛温之物，能驱寒，红糖有暖宫、暖胃的效果，两者搭配可起到健胃、驱寒防感冒的作用。
辛夷苏叶茶——治鼻炎材料：辛夷花2克，苏叶6克。
做法：将辛夷花、苏叶放入茶杯，冲入沸水，辊盖闷泡15分钟，代茶饮用。每日1剂，可频频饮服，连服15—25日痊愈。
功效：此茶可散风行血，消炎通鼻，适于治疗鼻窦炎、过敏性鼻炎等。
柠檬草茶——调肠胃材料：3—5g柠檬草，开水500ml 。
做法：用热水温热茶壶、茶杯，之后将其沥干。取出3—5g柠檬草，装入温过的壶中，缓缓注入500ml的滚水，放置约3分钟后饮用，回冲第二次约要7分钟，第三次大约要静置10分钟。
功效：柠檬草，气味芬芳而且有杀菌抗病毒的作用，从古至今受到医家的推崇，取其杀菌、调整血液循环的作用。经常饮用柠檬草茶，可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等。
花粉过敏不要喝花茶花粉过敏的人之所以会过敏，其实只有少数是因为花粉直接引起的，大部分都是因为花朵上含有的粉尘、异体蛋白、化学物质、紫外线等几百种过敏源，而我们平时喝的花茶，虽说在加工处理时，可能花粉存在非常少了，但其中粉尘或是其他过敏源还是可能存在的，为了慎重起见，建议花粉过敏的人最好不要喝花茶。
春天产茶不宜急着喝新茶由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
春天喝茶需注意1、根据体质选茶每个人都有不同的体质，有阳性之人、也有阴性之人，应该根据自己的体质对症选择，红茶偏暖、绿茶偏寒、黄茶乌龙比较中庸、白茶比较轻，如果自己体质偏阳就喝点绿茶、黄茶、白茶，如果体质较冷，则适合喝红茶、花茶。
2、喝茶讲究时间其实喝茶时间是早晚有别的，还有不同的时候喝什么样的茶。不同的时间饮茶得到的效果是不一样的，例如我们在晚上的时候，最好是要保证睡眠为主的，因此说我们要喝一些淡茶为好的。
3、头遍茶不能喝由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
4、空腹别喝茶空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
5、饭后别喝茶茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是餐后一小时再喝茶。
6、发烧、溃疡患者别喝茶茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油” 。另外茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡严重的甚至会造成胃穿孔。
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