减肥茶哪种最有效效果最快减肥茶哪种最有效 _经验分享

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现在人营养过剩者多，出门以步代车，运动量越来越少，随着而来的是不算增长的衣服尺码，以及琳琅满目的减肥方法。可是这些呼声高效果差，有的甚至会将身体拉垮仍不能有效减肥。我们需要健美的身体也需要有效、科学的减肥方法。这就是我们要给大家介绍的纯天然减肥茶。看看下面这些最有效的减肥茶哪个适合你。薏仁茶薏仁具有很好的健脾利水作用，能够帮助快速有效排除体内多余的水分，还能够将体内多余的脂肪、糖类等物质转化成能量为人体所用，加快减肥又能够增强精力。
材料：薏仁30克，绿茶10克，水500毫升。
【减肥茶哪种最有效效果最快减肥茶哪种最有效】 做法：将薏仁洗净后用清水500毫升浸泡一夜，将浸泡过的薏仁连用浸泡的水盛入煮茶用的壶中，用大火煮沸，再加入茶叶用小火煮3分钟即可。
苦瓜茶苦瓜中的苦瓜籽中含有的供着亚油酸能够帮助抑制脂肪在体内积聚，并且还能够帮助帮助加速体内脂肪的燃烧，促进减肥。如果是体质较热的人喝苦瓜茶减肥瘦身的同时还能够有效清热。
材料：干苦瓜片、蜂蜜各适量。
做法：将苦瓜片洗净后放入茶杯中用沸水冲泡，盖上茶杯盖焖上10分钟即可还可以依据个人口味添加适量的冰糖调味。
蒲公英茶蒲公英中含有大量的菊粉，能够帮助清理肠道，改善便秘的同时有效帮助排毒瘦身，消除小腹部赘肉。另外菊粉还能够帮助提高身体对于矿物质的吸收，帮助阻碍体内脂肪的积聚，促进减肥。
材料：蒲公英15~20克，绿茶2克，甘草3克，蜂蜜适量。
做法：将蒲公英和甘草一起加水煮沸后，再加绿茶放入煮3分钟，可以依据个人口味加入蜂蜜调味。
普洱茶普洱茶中含有的茶多酚能够帮助加速体内脂肪的分解，而且普洱茶为发酵茶有益菌群能够帮助加快脂肪燃烧分解，有效帮助减肥瘦身。
材料：普洱茶3克，蜂蜜适量。
做法：将普洱茶用沸水冲泡，如果需要调味的，可以依据个人口味加入蜂蜜。
杜仲茶杜仲茶中含有能够帮助酵素胶原蛋白的新陈代谢，降低人体皮肤下的中性脂肪含量，起到防止肥胖、促进减肥的作用。一般连续喝杜仲茶1个月以上能够明显减重瘦身。
材料：杜仲5克，绿茶5克，山楂适量。
做法：将杜仲洗净后加入山楂、绿茶一起用开水冲泡，第一杯水倒掉后重新用沸水冲泡，加盖焖5分钟即可。
大麦茶大麦茶中含有大量的膳食纤维能够帮助加快身体的消化吸收，且喝大麦茶能够增加身体饱腹感，减少对于食物热量的摄入，促进减肥。另外喝大麦茶还能够加快分解体内的油脂，促进排毒，起到很好的减肥瘦身作用。
材料：大麦茶60克，水适量。
做法：将大麦茶放入茶包中加入清水同时放入锅中，先用大火煮开后再转小火煮3分钟即可。

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