【甘草话梅泡水喝有什么好处 话梅泡水喝有什么好处】

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1、话梅是用黄熟梅子加工而成 ， 其中含有多种营养成分 ， 如钙、钾、维生素A、维生素B、维生素D等 ， 平时适当用于泡水喝可为人体补充所需的部分营养 ， 增强体质 ， 对人体健康有益 。因为话梅的味道酸中带咸 ， 也有稍许甜味 ， 用于泡水喝 ， 能够刺激人体胃液分泌增加 ， 增进食欲 ， 有助于食物的消化、吸收 。同时因为话梅当中所含的纤维质比较丰富 ， 如果存在有便秘的情况 ， 可以适当用话梅来泡水喝 ， 具有一定的改善作用 。
2、如果将话梅泡水一次性饮用过多 ， 甚至长期大量地饮用 ， 可能会对身体造成不良影响 。因为在制作话梅时 ， 一般都会加入较多的糖分 ， 热量比较高 ， 如果平时大量饮用会增加肥胖的发生几率 。同时由于话梅所含的盐分较多 ， 以及一定量的酸性物质 ， 如果大量饮用话梅泡的水 ， 可能会对胃黏膜造成刺激 ， 导致腹痛、腹泻等胃部不适 。

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