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1、保持大便畅通 。长痘的原因实际上是身体的一些排泄途径不是十分畅通导致的，所以要调整自己的身体状况，特别是要注意保持大便的畅通 。
2、饮食规律 。随着人们生活节奏的改变，饮食变得没有规律，对身体也是一个负担，所以消化的吸收功能也会随时降低 。在消化功能降低的时候可以注意到痘痘也会随之产生并严重 。
3、吃绿豆 。长痘的期间可以吃一些清热降火的食物，比如说绿豆就是很好的食材，可以把绿豆煮成绿豆汤 。然后经常饮用，也会有一些降火排毒的作用 。
【脸上长痘痘怎么排毒 如何给脸上的痘痘排毒】4、卸妆彻底 。很多时候，白天为了掩盖脸上的痘痘，不得不上一个厚重的妆，到了晚上如果没有彻底卸妆会导致毛孔更加堵塞，所以卸妆的时候要用温和的洗面奶既然彻底清洁皮肤 。

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